Rechercher
  • duboisbernard2

L'hiver la saison des douleurs

Mis à jour : 25 oct. 2019

5 conseils pour soulager l’arthrose

Remède contre les fortes douleurs !


1-Compresse de gel glacé et compresse très chaude

Appliquer la compresse de gel glacé sur la zone douloureuse pendant 20 minutes ensuite pendant 5 à 10 minutes appliquer la compresse très chaude.

La combinaison des deux températures vous aidera à soulager la douleur.

Prévoir c’est guérir !


2-Le gingembre

Le gingembre en infusion est un puissant anti-inflammatoire

’anti-inflammatoire par excellence !


3-Oméga 3

Vous complémentez avec des gélules d’oméga 3

4 gélules, 2 matin, 2 soir en cas de crise pendant 1 mois

2 gélules par jour en prévention, cure de 3 mois

Pour éviter les crises !


4-Changer nos habitudes alimentaires

Remplacer le lait de vache par le lait de soja, diminuer votre consommation de viande rouge.

La marche l’amie de l’arthrose !


5-Marcher une heure tous les jours

Laisser votre voiture, commencer par des petits trajets.

Sans aucune difficulté particulière, vous pouvez commencer par aller chercher votre pain à pieds chez votre boulanger.

Par la suite vous pourrez faire de plus longs trajets, comme par exemple poster votre lettre juste à la sortie du village. En cas de douleurs persistantes !

Prenons rendez-vous !

www.bedixielle.fr

Bernard Dubois

Thérapeute Energéticien







49 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

codes

ae3wu81qpp26 50 mog xax emerit 1111