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  • duboisbernard2

5 conseils pour soulager vos rhumatismes

5 conseils pour soulager les Rhumatismes

Le Rhumatisme, 6 Millions de Français en souffrent


Première cause d’arrêt maladie, environ 7 Millions de Français

Marcher ! Bouger ! La solution idéale contre toutes les douleurs !

6000 pas, par jour, vont diminuer les ravages des rhumatismes. Le matin des petits assouplissements au sol (les fesses posées sur les chevilles, la tête qui touche le sol les jambes écartées, les bras tendus au-dessus de votre tête, 2 à 3 minutes tous les jours au levé du lit) quelques mois après vous récupérerez votre souplesse et bye bye les douleurs !

Boire, Boire et encore boire, de l’eau bien sûr !


Une excellente hydratation au quotidien, soit au minimum 1,5 l par jour d’eau faiblement minéralisée (eau Montcalm)

L’indispensable au quotidien !


Adopter une tenue vestimentaire et notamment des chaussures confortables avec une petite semelle. Eviter les chaussons pour marcher dehors, vos pieds ne sont pas tenus correctement, et vous risquez de blesser toutes les articulations. Si vous devez vous pencher, penser à bien plier les jambes pour éviter les douleurs au dos.

Les bains de sel !


Prendre un bain soulage les douleurs, c’est aussi un bon anti-inflammatoire

250 grs de gros sel à diluer dans l’eau chaude du bain pendant une petite 1 /2 heure

Vieux comme le monde !

Les cataplasmes d’argile, un vrai bonheur

L’argile soulage les problèmes d’inflammation, reminéralisante et régénérant les zones fragilisées

Si les douleurs persistent, prenons rendez-vous !

www.bedixielle.fr

Bernard Dubois


Thétapeute Energéticien

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